ROTINA x DISCIPLINA
A rotina envolve a repetição regular de atividades, criando um padrão consistente, enquanto a disciplina está relacionada ao comprometimento e à capacidade de manter esse comportamento consistente ao longo do tempo, mesmo diante de desafios ou tentações. A disciplina muitas vezes requer autodisciplina para seguir regras e alcançar objetivos.
Autodisciplina é a capacidade individual de impor autocontrole, seguir regras, manter o foco e cumprir compromissos, mesmo na ausência de supervisão externa.
Sem autodisciplina é muito difícil ter disciplina.
O que é mais importante: rotina, disciplina ou autocontrole?
Vou contra a maré. Acho que o mais importante é a rotina.
É muito mais fácil ter disciplina quando dormimos o necessário, nos alimentamos bem e mantemos um equilíbrio entre trabalho e descanso.
A autodisciplina exige esforço e persistência. Nossa força de vontade é uma energia limitada. Se gastamos tudo num ambiente de trabalho estressante, não sobra muito para quando chegamos em casa.
Quando nos sentimos desgastados o cérebro tenta economizar energia e busca o caminho mais fácil. Nesse momento nos entregamos aos maus hábitos.
Para combater a preguiça e desenvolver a disciplina, primeiro é necessário investir numa boa rotina.
Se o trabalho é cansativo, então que seja divertido, com pessoas legais. Se o trabalho é estressante, então o corpo precisa de conforto. É debilitante quando o emprego exige tudo do funcionário. Não tem corpo e mente que aguente uma rotina desgastante por muito tempo.
Bons hábitos, boa rotina, cuidado com o corpo e a mente, e o resto vai se desenvolvendo com mais facilidade.
Pare de exigir o melhor de si mesmo enquanto você estiver vivendo ou trabalhando em lugares que te adoecem.
O PODER DA ROTINA
No livro As 48 Leis do Poder, a lei 17 ensina:
"MANTENHA OS OUTROS EM UM ESTADO LATENTE DE TERROR: CULTIVE UMA ATMOSFERA DE IMPREVISIBILIDADE"
O livro critica o comodismo da rotina, citando como um ponto fraco. Porém, ensina a usar a imprevisibilidade como arma de manipulação.
A rotina não é uma fraqueza. Ela tem o poder de acalmar nosso corpo, fazendo bem à nossa saúde mental.
Um corpo descansado e uma mente tranquila são essenciais para que sejamos produtivos nos estudos, no trabalho, em projetos criativos ou para cultivarmos bons relacionamentos.
Cuidado com locais de trabalho caóticos e chefes difíceis de agradar. Pode ser um problema de má administração, mas pode ser também uma manobra de manipulação.
Lara Simão
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Dica de livros:
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