A IMPORTÂNCIA DO AUTOCONHECIMENTO

Nascemos com tendências inatas, que ficam evidentes logo nos primeiros meses de vida. Alguns bebês são mais carentes de atenção, e ficam mais calmos quando alguém interage com eles. Outros são mais introspectivos, se distraem com o ambiente e só pedem atenção quando sentem algum desconforto (fome, fralda suja, frio). 

Essas tendências naturais influenciam no desenvolvimento da nossa personalidade. Por isso alguns filhos absorvem as influências dos pais e se tornam tão parecidos com eles. Enquanto que outros rejeitam os exemplos e se tornam muito diferentes, gerando até uma rejeição inconsciente (a ovelha negra da família).

Ao longo da vida, tudo o que aprendemos e fazemos deveria ser uma continuação do desenvolvimento desse bebê. Mas sacrificamos nossas tendências naturais para sermos aceitos em sociedade. Um garoto que gosta de romantismo e finais felizes, pode rejeitar essa tendência, porque alguém insinuou que isso é coisa para mulheres. Pense em Walt Disney e se ele negasse sua sensibilidade criativa. 

Por isso o autoconhecimento é tão importante para quem está infeliz ou passando por uma crise. A única maneira de restaurar o nosso bem-estar e equilíbrio emocional é descobrindo o que o nosso "eu bebê" deseja. Mas como não temos lembranças do que pensávamos ou sentíamos nessa época, o melhor que podemos fazer é buscar referências na infância e adolescência. O que gostávamos de fazer quando estávamos em casa, longe do julgamento dos amigos ou até mesmo de familiares? Se você tivesse mantido tais hobbies, em quais decisões eles iriam influenciar? Faculdade, carreira, relacionamentos? 

O autoconhecimento permite que identifiquemos nossas verdadeiras paixões. Fica mais fácil definir metas e ter persistência para realizá-las. Saber o que deseja de verdade aumenta nosso poder de decisão, autoconfiança e autoestima. 

Nossos valores, paixões e metas se tornam um guia em nossa vida. Conseguimos nos proteger das influências que recebemos dos outros, pois quando não se alinham com nossas tendências naturais, geram pensamentos de comparações: "se o fulano consegue, porque eu não consigo?". Você descobre que tudo o que você não consegue fazer, é porque seu cérebro (corpo, alma, inconsciente) não quer que você faça. 

Vou aproveitar a deixa e recomendar meu ebook 111 Maneiras de Conviver com o Desânimo, clique aqui. É um compilado de estratégias que eu uso para combater o desânimo e principalmente a ansiedade (na época em que criei o título eu não tinha consciência de que meu desânimo era consequência das crises de ansiedade). Essas estratégias me levaram ao autoconhecimento e trouxe uma melhora significativa para minha vida. Espero que ajude você também.

Lara Simão