Lara Simão

Quando eu era jovem gostava muito ler, mas me recusava a ler livros de autoajuda. Eu não tinha uma opinião própria, pois nunca havia lido nada desse gênero. Meu preconceito era baseado apenas em piadas que eu lia nas redes sociais, ditas por outros leitores. Quando mais velha, depois de iniciar meu processo de autoconhecimento, mudei o tipo de livros que eu lia. Passei a ler livros de psicologia junguiana, ouvir audiobooks motivacionais e a assistir palestras de uma filósofa bem conhecida na Internet.  Um dia, minha filha comprou o livro " A sutil arte de ligar o f*da-se ". Foi um livro que me surpreendeu, pois não era uma ficção ou um assunto acadêmico. Era o relato íntimo e pessoal de uma pessoa comum. Logo depois eu li " A guerra da arte ", que segue a mesma linha de livros de autoajuda. Um relato pessoal sobre dificuldades e superação.  Eu sei que deve existir muitos livros de autoajuda ruins. Pessoas oportunistas querendo ganhar dinheiro vendendo es...

No início da minha jornada de autoconhecimento eu experimentei diversas ferramentas que pudessem me ajudar a mudar os pensamentos e me tornar mais positiva. Uma dessas ferramentas era o caderno da gratidão.  Logo nos primeiros dias de uso eu me dei conta que comecei a sentir muita raiva. O caderno da gratidão ficou cheio de desabafos, desaforos e palavrões. Tempo depois eu tentei retomar com o caderno da gratidão, mas aconteceu outra vez: raiva! Então eu decidi criar o Caderno da Raiva , e foi libertador! No início eu estava cheia de raiva e maldade, mas depois que coloquei para fora, eu pude refletir sobre meus sentimentos sem julgamentos. Depois de um tempo, eu não precisava mais reprimir a raiva, pois ela havia sido dissolvida!  Na animação Divertidamente aprendemos que a raiva é a emoção  que nos impulsiona a lutar contra as injustiças. Às vezes nossa raiva pode até ser birra, mas como podemos saber quando ela é válida se nunca ouvirmos nossa indignação in...

Desde o início da consciência humana, o ser humano busca soluções para os seus problemas. O que não encontramos soluções, criamos explicações.  Quando o ser humano não entendia a origem das doenças e não sabia como resolver, criava explicações. Dor de dente ou dor de cabeça eram associadas à espíritos malignos (demônios). Com o desenvolvimento da ciência aprendemos a manipular medicamentos e descobrimos a causa de muitos problemas de saúde. Mas algumas doenças, tanto físicas como mentais, ainda não aprendemos a solucionar totalmente. Por isso há certa resistência de algumas pessoas e apego às explicações religiosas e espiritualistas. A ciência continua evoluindo e investigando a causa das doenças e buscando soluções, sem se prender às explicações que não resolvem os problemas. É fato que o estresse emocional e problemas psicológicos podem se manifestar no corpo através de dores, esse fenômeno é chamado de somatização. Porém, suas causas não são espirituais, e sim provoc...